Понедельник, 27/01/2020, 04:56:04
Приветствую Вас Гость

Туризм по Уралу.

Каталог статей

Главная » Статьи » Физическая норма.

Физическая норма. Нагрузка в походе.
КИРИЛЛ ВАСИЛЬЕВИЧ БАРДИН



АЗБУКА ТУРИЗМА
(приложения)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Приложение 1    1
Примерные нормы нагрузки для туристских походов и путешествий    1
Состав походной медицинской аптечки для группы 15—17 человек на 15—20 дней    2
ЛИТЕРАТУРА    3



Приложение 1
Инструкция по организации и проведению туристских походов, путешествий и экскурсий с учащимися общеобразовательных школ
Утверждена приказом по Министерству просвещения СССР 12 апреля 1974 г.
(не приводится)

Приложение 2.

Примерные нормы нагрузки для туристских походов и путешествий
I. Пеший туризм


Виды п

Примечание. Числитель—показатель для девушек, знаменатель— для юношей.
Пешеходные путешествия
1. После каждых 3—4 дней пути дается день отдыха — дневка. В этот день перехода нет. Группа занимается сбором образцов для коллекций, исследовательской работой, собирает ягоды, грибы; проводятся экскурсии, устраиваются встречи с сельскими школьниками (это относится ко всем видам путешествий — пешим, водным, лыжным, велосипедным и др.).
2. Переходы указанной протяженности ученикам 13—17 лет могут быть разрешены только при условии, если они тренированы и ранее участвовали в одно-, двух-, трехдневных походах. В противном случае норма снижается.
3. Для учащихся VII—VIII классов, достигших 14 лет, при достаточной тренированности, ре-гулярном занятии туризмом и выполнении норм на значок «Турист СССР» допустимо увеличение протяженности походов — пеших, водных, лыжных — до 150 км, на велосипедах — до 250 км при продолжительности путешествия не более 20 дней.
4. Вышеперечисленные походы и путешествия совершаются с учетом индивидуальных осо-бенностей и состояния здоровья учащихся.
* Материал, относящийся к лыжному, водному, горному и велосипедному туризму, в настоя-щей книге не публикуется.

Приложение 3.
Состав походной медицинской аптечки для группы 15—17 человек на 15—20 дней






ЛИТЕРАТУРА
Алексеев С., Рубель Р.. Размышления о туризме. Свердловск, Сред.-Урал. кн. изд-во, 1974
Берман А. Грани риска. (Рассказы о туризме). М., Физкультура и спорт, 1973.
Берман А. Юный турист. М., Физкультура и спорт, 1977.
Болдырев С. Пешеходный и горный туризм.—В кн.: Турист. 1974.
Васильев И. В помощь организаторам и инструкторам туризма. (2-е изд., испр. и доп.) М., Профиздат, 1973.
Власов А., Нагорный А. Туризм. Учеб.-метод. пособие. М., Высш. школа, 1977.
Воронов А. Справочник туриста по топографии. Краснодар, Кн. изд-во, 1973.
Гранилыциков Ю. Путешествуем с малышами. М., Физкультура и спорт, 1967.
Емченко А., Науменко Г. «Спутник» зовет в дорогу. Киев, Молодь, 1978.
Карманный справочик туриста (Авт.-сост. Ю. Штюрмер.) М., Профиздат, 1970.
Колесников А., Кудрявцев В. Туристские слеты и соревнования. 2-е изд., доп. М., Профиздат, 1974.
Куприн А. Умей ориентироваться на местности, 4-е изд. М., Изд-во  ДОСААФ, 1972.
Куприн А. Топография для всех. М., Недра, 1976.
Крылов Г., Юдин Б. Умей отдыхать и беречь природу. 2-е изд., доп. и расшир. Новосибирск, Зап.-Сиб. кн. изд-во, 1975.
Каневский Е., Марголин Л. Формула туризма. М., Физкультура и спорт, 1974.
Наркевич Ф. Туризм — лучший отдых. М., Медицина, 1970.
Остапец А. В походе юные. М., Просвещение, 1978.
Огородников Б. С компасом и картой по ступеням ГТО. М., Физкультура и спорт, 1973.
Приглашение к путешествию. М., Физкультура и спорт, 1973.
Прилуцкий Л. Дороги, открытые всем. М., Сов. Россия, 1976.
Путешествие по России (Сост. П. Пасечный.) М., Сов. Россия, 1976.
Проблемы рекреации и охрана природы (Сост. М. Изюмов.) М., Знание, 1977.
Савельев М. Питание в путешествии. Петропавловск-Камчатский, Камчат. отд. Дальневост. кн. изд-ва, 1971.
Сергеев Б. Туристские биваки. М., Физкультура и спорт, 1967.
Следопыт (Сост. Л. Гурвич). М., Физкультура и спорт, 1976.
Снегирев В. Дороги, которые нас выбирают. М., Физкультура .и спорт, 1977.
Турист (Сост. А. Власов). М., Физкультура и спорт, 1974.
Туристское снаряжение (Сост. А. Колесников). М., Профиздат, 1968.
Штюрмер Ю. Опасности в туризме, мнимые и действительные. М., Физкультура и спорт, 1972.
Штюрмер Ю. Охрана природы и туризм. М., физкультура и спорт, 1974.
Штюрмер Ю. Туристу — об охране природы. М., Профиздат, 1975.

Категория: Физическая норма. | Добавил: Aleksandr (24/08/2009)
Просмотров: 12 | Теги: Нагрузка в походе, Физическая норма. Нагрузка в походе, Физическая норма | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Категории раздела
Физическая норма. [1]
Примерные нормы нагрузки для туристских походов и путешествий. Состав походной медицинской аптечки для группы 15—17 человек на 15—20 дней.
Питание в походе. [2]
Питание в походе. Составление рациона. Закупка продуктов. Упаковка и хранение продуктов. Приготовление пищи.
Снаряжение. [2]
Снаряжение. Личное снаряжение. Носки, стельки, портянки. Одежда. Спальные принадлежности. Рюкзак. Мелочи. . Групповое снаряжение. Палатка. Топор. Компасы. Посуда для приготовления пищи. Медицинская аптечка. Ремонтный набор.
Турист в пути. [2]
Турист в пути. Ориентирование в туристском походе. Что такое ориентирование и как ему обучать. Погрешности при ориентировании. Первый способ ориентирования. Второй способ ориентирования. Сопоставление двух способов ориентирования. Азимут истинный и азимут магнитный. Правильная организация движения.
Первая помощь. [2]
Первая помощь. Опрелости, потертости, пузыри. Раны. Нагноения. Ушибы, растяжения, вывихи, переломы. Ожоги. Заболевание. Простудные заболевания, ангина, грипп. Тепловой и солнечный удар. Отравления. «Острый живот». Укачивание. Носовые кровотечения. Другие случаи, требующие помощи. Ожог кожи. Снежная слепота. Помощь утопающему.
Устройство бивака. [1]
Устройство бивака. Выбор места для бивака. Организация бивачных работ. Работа с палаткой. Свертывание лагеря.
Костры и костровое хозяйство. [2]
Костры и костровое хозяйство. Разведение костра. Поддержание костра. Выбор и заготовка дров. Разведение костра под дождем. Костровое хозяйство. Меры предосторожности.
Подведение итогов похода. [1]
Подведение итогов похода. Разбор похода и педагогический отчет. Финансовый отчет. Сдача снаряжения. Написание отчета и составление паспорта похода. Оформление материалов на значки и разряды. Фотостенды и фотоальбомы. Туристский вечер.
Вход на сайт
Поиск
Мини-чат
Друзья сайта
  • “Тайга” магазин снаряжения
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов Bi0 Каталог сайтов Всего.RU
    Теги
    Copyright MyCorp © 2020 |