Рюкзак доставит вам в походе больше всего неприятностей, но он содержит в себе массу удовольствий :-) Поэтому хочется, чтобы он был:

• Вместительным (>70л. для женщин, для мужчин>90л.)
• Анатомическим (чтоб "хорошо сидел")
• Непромокаемым (чтоб на нем сидеть)
• Легким и прочным (круговые ремни)
• Удобно перестраиваемым на ходу.
• Безопасным при случайном падении его хозяина.
• Уютным в палатке и в транспорте (лямка-ручка)
• Сохранять форму при неполной укладке (вшитый каркас)
• Не цепляться за скалы, кусты, нависающие деревья.
• Легкий доступ к содержимому.("молнии")
• Иметь карманы на поясе (для "срочных" мелочей)
• Эргономичные застежки и ремешки.

Купив рюкзак, доведите его "до ума". Или сшейте сами.

Миска, кружка, ложка - из легкого металла, типа алюминия. Хотя... Алюминиевая кружка обжигает губы, в алюминиевой миске каша быстро остывает, ложка может сломаться. Тогда - кранты...
Ножик перочинный не помешает.
Для посещения пещеры нужен фонарик, лучше налобный, с батарейками часа на три.

Коврик из пенополиуретана, размером примерно: 45 на 170 на 1см.
Спальный мешок для лета можно сипроновый (до -5 град.С), для зимы - пуховый (до -35 град.С)  Ночами нужно спать, восстанавливая силы, а не бороться с холодом. И не заниматься тем, о чем вы подумали. Хотя...

Одежда

Летом в тайге хороши брюки из легкого тонкого брезента. Их можно одевать на голое тело, а можно и поверх шерстяных рейтузов, когда холодно. В дождь брезент не промокает, а когда жарко, он "дышит". Джинсовая ткань слишком гигроскопична.
Тоже и со штормовкой. Можно купить дорогую куртку из новомодного "гортекса", но продираясь по тайге, или спускаясь по веревке, вы ее пожалеете. В сильную жару люблю просторную рубашку "навыпуск". И от солнца защитит, и от колючих кустов. Когда холодно, под них поддевается  шерстяной свитер , желательно с воротником и молнией на груди. Манипулируя одежками и застежками осуществляйте терморегуляцию.
В дождь нужна индивидуальная накидка - прямоугольный кусок полиэтилена (2,0 на 1,5метра).  Ночью и в непогоду пригодится шерстяная шапочка, солнечным днем - бейсболка.
Вечерами на привалах пригодится теплая куртка, сипроновая или пуховая.
Для работы с веревкой, заготовки дров и "на всякий случай", нужны рукавицы или перчатки. Выше границы леса могут понадобиться темные очки. На подъездах и на хорошей тропе не помешают шорты. Про белье я рассказывать стесняюсь, но запас не помешает. (Вдруг медведя встретим :-)
  Основная обувь туриста - крепкие кожаные ботинки с рифленой подошвой типа "вибрам". Желательно без утеплителей внутри ботинка, но с войлочной стелькой внутри. Промочив ботинки на переправе, просто смени носки и стельки. На снегу поверх ботинок одевают бахилы, - мешки из крепкой ткани. Смотрится все это необычно, зато ногам приятно. На привалах можно переобуться в кроссовки или любую легкую "сменку".

Для зимних походов дополнительно:

• Куртка и брюки из гортекса или капрона (Не комбинезон!)
• Ветровая маска из бязи или фланели (Желательно)
• Ботинки на размер больше летних (Обязательно!)
• Бахилы и подбахильники - тряпочные мешки поверх ботинок;
• Рукавицы двойные на веревочке;
• Пуховая куртка для привалов;
• Теплые рукавицы и толстые, мягкие носки;
• Дюралевая пластина 35х45х0,1см и длинный нож (Для постройки иглу).

Специальное снаряжение:

Для безопасного прохождения перевалов, каждому туристу желательно иметь альпеншток или ледоруб для самостраховки, каску и грудную обвязку. В крайнем случае, вместо альпенштока используют связанные лыжные палки (кстати, удобное подспорье при ходьбе в любое время года), или просто крепкую палку. Вместо каски можно использовать котелок [(:-)), а обвязку связать из репшнура или прочной капроновой ленты.
Для сплава по Иркуту нужны спас жилеты тем, кто не умеет плавать. Тем, кто слишком хорошо плавает, нужны бронежилеты:-)

Лыжи подбираются в зависимости от  структуры снега,  крутизны склона и участника. В горах хороши Skitur-ы со съёмными камусами. Для лыжных походов по Байкалу  годятся беговые лыжи, а для горно-лыжных походов подходят солдатские, "Турист", окантованные "Бескид". 

Парапланы в горах лучше использовать учебно-тренировочные. Они стабильнее и проще. Запасной парашют обязательно! Воздушная обстановка у нас довольно сложная (за три последних года,- три летальных исхода :-(

Насчет прочего

Косметическая помада пригодиться тем, кто облизывает губы или плюёт в костер. Не смейтесь, дело серьезное! Поход может сорваться.
Туалетная бумага может понадобиться тем, кто много ест.  А вот зубные щетки, на всякий случай, захватите. Деньги и документы спрячьте подальше, валютой и пропуском в тайге является: курево, патроны, спирт, спички. Еще веревка. Советую каждому иметь моточек прочного шнура.

Портативные радиоприемники и сотовые телефоны ни на Байкале, ни в Саянах не пригодятся. (Хоть тут никто нас не достанет:-) Новости будем узнавать от встречных-поперечных, споём что захотим, связь установим, прочную и надежную..!

http://extrotur.narod.ru