Понедельник, 27/01/2020, 05:01:17
Приветствую Вас Гость

Туризм по Уралу.

Каталог файлов

Главная » Файлы » Книги. » Книги

The All_Mountain Skier Все про горные лыжи!
26/09/2009, 23:10:26
The All Mountain Skier


Оглавление

Предисловие

1. Введение

2. Формирование технического арсенала

    * Стойка
    * Руление
    * Доминирование внешней лыжи
    * Независимая работа ног
    * Закантовка и раскантовка
    * Загрузка и разгрузка
    * Движения центра масс
    * Форма и радиус поворотов
    * Использование палок

3. Снаряжение

    * Лыжи
    * Ботинки
    * Палки и крепления
    * Регулировка снаряжения

4. Повороты в сложных ситуациях

    * Резаный поворот
    * Целина
    * Тяжелый снег
    * Бугры
    * Крутые склоны
    * Деревья

5. Совершенствование техники



Предисловие

Книга "The All-Mountain Skier" поведет вас по самым сложным участкам горных склонов и поможет покорить их. Если вы средний лыжник, который тоскует по скорости, спорящим с силой тяжести прыжкам, или грации спусков по самому разному рельефу, эта книга - ваше руководство, она сделает вас экспертом, универсальным лыжником.

В разделе "Формирование технического арсенала" мы выполним полную проверку вашего арсенала, сосредоточившись на таких базовых вещах, как стойка, руление, независимая работа ног, закантовка и контроль загрузки лыж. Эти виды оружия в вашем арсенале - именно то что нужно, чтобы бросить вызов сложному снегу или рельефу, и спускаться по ним как эксперт.

Раздел "Снаряжение" проведет вас через джунгли спортивных магазинов, покажет, как выбрать снаряжение, пригодное именно для вас, и как использовать весь его потенциал. Вы также научитесь выявлять и устранять проблемы со снаряжением, которые ограничивают ваш потенциал.

Когда вы проверили свой арсенал и подготовили снаряжение, раздел "Катание в сложных ситуациях" введет вас в такие вопросы, как резаный поворот, целина, тяжелый снег, бугры, крутые склоны и деревья, и покажет, как достичь успеха в каждом случае, избегая типичных простых ошибок, и помогая исправлять сложные.

Раздел "Совершенствование техники" введет вас в мир экспертов высшего класса. Здесь мы рассмотрим некоторые технические приемы, выработанные автором на собственном опыте и предлагаемые настоящим фанатикам лыж.

Десятки упражений по всей книге помогут вам изучить и освоить специальные навыки, а разделы "Посмотрите" и "Почувствуйте" расскажут, что вы должны видеть и чувствовать, когда катаетесь как эксперт. Разделы "Исправление ошибок" подчеркивают типичные проблемы и их решения. Более чем 150 иллюстраций демонстрируют ключевые движения и технику.


Автор: Марк Эллинг
Категория: Книги | Добавил: Aleksandr | Теги: Все про горные лыжи, The All_Mountain Skier
Просмотров: 613 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
0
1 Aleksandr  
Книга в формате ( PDF)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Категории раздела
Книги [34]
Вход на сайт
Поиск
Мини-чат
Друзья сайта
  • “Тайга” магазин снаряжения
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов Bi0 Каталог сайтов Всего.RU
    Теги
    Copyright MyCorp © 2020 |